Bienvenue à l'Oasis Ayurvédique

Une semaine à l'Oasis Ayurvédique avec Dr Priya, médecin ayurvédique de Bengalore

J'ai l'immense honneur d'accueillir Dr Priya Jain à l'Oasis Ayurvédique du 10 au 16 juin 2022 ! Médecin ayurvédique renommée exerçant à Bengalore (Inde), Dr Priya proposera :

 

- une conférence sur le thème "Découvrez la Dinacharya, le style de vie ayurvédique pour une vie plus saine" au foyer rural de Gerbépal le vendredi 10 juin à 20h30 (entrée libre).

 

- 4 ateliers pendant le week-end :

            * Atelier n°1 : "soins ayurvédiques de la peau", samedi 11 juin de 9h à 13h

            * Atelier n°2 : "soins ayurvédiques des cheveux", samedi 11 juin de 14h à 18h

            * Atelier n°3 : "mieux gérer la ménopause avec l'Ayurveda ", dimanche 12 juin de 9h à 13h

           * Atelier n°4 : " prendre en charge le surpoids et l'obésité avec l'Ayurveda", dimanche 12 juin de 14h à 18h

Tarifs : 1 atelier - 50€ ; 2 ateliers - 90€ ; 3 ateliers - 140€ ; 4 ateliers - 180€. Sur réservation.

 

- des consultations ayurvédiques sur rendez-vous du 13 au 16 juin. Merci de vous inscrire au plus vite, le nombre de places est limité...

Renseignements et inscriptions : 06 37 36 79 79

Nouveau : découvrez le massage à 4 mains !

Offrez-vous un moment de délicieuse plénitude en vous laissant transporter dans une autre dimension par les mains habiles d'un masseur et d'une masseuse qui œuvrent ensemble dans une parfaite harmonie et une synchronisation totale pour votre plus grand bonheur... 

Recevoir un massage à 4 mains, c'est un voyage sensoriel en terre inconnue dans lequel l'espace-temps n'existe plus...  Pétrissages, lissages, effleurages et pressions glissées s'enchaînent dans un rythme lent et envoûtant. Vous n'aurez plus qu'une envie : que cela dure toujours !

Mon partenaire Louis et moi-même serons ravis de vous faire vivre cette expérience extraordinaire.

Il est également possible d'offrir ce massage sous forme de bon cadeau. Un présent inoubliable !

Les formules disponibles sont : 

40 minutes : 90€

1h : 120€

1h15 : 140€

 

Formation au massage ayurvédique Abhyanga

Du lundi 4 au mercredi 6 juillet, de 9h à 17h

L'Abhyanga est un massage équilibrant pratiqué avec de l'huile à l'aide de pressions glissées sur tout le corps, dans le sens de circulation du Prana (énergie vitale). Il tonifie et relaxe le corps, le purifie de ses toxines et harmonise le corps et l'esprit.

Durée : 1 heure

 

Vous pourrez apprendre à prodiguer ce massage à vos proches ou à vos clients lors de la formation dispensée du lundi 4 au mercredi 6 juillet 2022, à Gerbépal (88).

Tarif : 390€.

Possibilité de déjeuner sur place. Attestation remise en fin de formation.

Plus de détails sur l'onglet "formations", par mail contact@oasis-ayurvedique.fr ou par téléphone 06 37 36 79 79.

Il reste 5 places.

Ateliers de cuisine ayurvédique

Découvrez une cuisine simple, saine et savoureuse...

Voici les prochaines dates des ateliers de cuisine ayurvédique :

 

Samedi 14 mai 2022 : équilibrer une assiette végétarienne

Samedi 9 juillet 2022 : préparer un déjeuner estival 

 

Plus d'infos sur l'onglet Ateliers de cuisine

Cours de yoga

Gérardmer, Gerbépal, Fraize

Le yoga est une discipline originaire d'Inde qui repose, entre autres, sur la pratique d'exercices corporels et de techniques de médiation, respiration et relaxation visant à amener l'équilibre entre le corps et l'esprit. Persévérance et ténacité permettent d'obtenir un corps harmonieux et un esprit vif et apaisé.

Le hatha yoga est le plus pratiqué en Occident. Il s'adapte à chacun et propose des enchaînements de postures liés à la respiration. S'il est pratiqué régulièrement, ses bienfaits sont innombrables : plus grande souplesse, articulations renforcées, diminution des douleurs, notamment dorsales, amélioration de la concentration et de la mémoire, meilleure gestion du stress, diminution de l'anxiété, sommeil de meilleure qualité...

Les séances de yoga proposées sont ouvertes à tous : adolescents, adultes, personnes âgées et femmes enceintes.

 

Les cours ont lieu hors vacances scolaires :

-Le mardi de 8h30 à 9h30 à la salle polyvalente de Fraize (Surya Club)

-Le mardi de 19h15 à 20h15 à la halle des sports de Gérardmer (Les Yogis de la Perle)

-Le mercredi de 18h30 à 19h30 au foyer rural de Gerbépal (Gerbépal Animation)

-Le vendredi de 12h15 à 13h15 à la halle des sports de Gérardmer (Les Yogis de la Perle)

 

Pour chaque séance, amenez un tapis de yoga, un coussin, une couverture et portez des vêtements confortables. 

 

Une séance de découverte gratuite est proposée par chaque association. Vous pouvez vous inscrire tout au long de l'année.

Pour tous renseignements, n'hésitez pas à me contacter au 06 37 36 79 79 ou contact@oasis-ayurvedique.fr 

Activité "Relaxation, détente et lâcher-prise"

Le mercredi de 19h30 à 20h30 au Foyer Rural de Gerbépal

Gerbépal Animation propose cette activité, mise en place pour répondre à la demande croissante de personnes cherchant des outils efficaces pour apprendre à se détendre. Exercices de respiration, séances de relaxation guidée, méditation... plusieurs techniques seront utilisées pour amener les participants à un lâcher-prise de plus en plus indispensable dans notre société actuelle. Ces techniques pourront bien-entendu être appliquées quotidiennement à la maison pour un bien-être durable. 

Pour chaque séance, amenez un tapis (type tapis de yoga), un coussin, une couverture et portez des vêtements confortables. 

 

Une séance de découverte gratuite est proposée par l'Association Gerbépal Animation. Des forfaits de 10 séances sont vendus sur place au tarif de 60€. L'adhésion annuelle à l'association est de 5€.

Pour tous renseignements, n'hésitez pas à me contacter au 06 37 36 79 79 ou contact@oasis-ayurvedique.fr 

Découvrez le Thaimabhyanga !

Le massage ayurvédique des femmes enceintes

La grossesse est un moment magique et merveilleux dans la vie d'une femme. Prendre soin de soi pendant cette période est très important, tant pour la maman que pour le futur bébé. Le Thaimabhyanga est un massage très doux et enveloppant permettant à la fois de détendre et de relaxer la future maman tout en travaillant de façon spécifique les zones fragilisées par la grossesse. Ce soin favorise la circulation sanguine et lymphatique, il soulage également les zones douloureuses, comme les lombaires ou le sciatique. Enfin, il favorise la souplesse, notamment au niveau des hanches et du bassin, afin de faciliter l'accouchement.

Si vous êtes enceinte, n'hésitez pas à prendre rendez-vous pour découvrir ce soin magnifique ! Et si vous connaissez une femme enceinte qui a besoin d'être chouchoutée, offrez lui ce massage en cadeau... Ça lui fera beaucoup de bien !

Envie de profiter d'un massage en duo ?

Le massage Abhyanga en duo vous permet de profiter à deux, en même temps, d'un massage relaxant et tonifiant dans le cadre apaisant de l'Oasis Ayurvédique. Le soin équilibrant dure 1 heure et se pratique à l'aide d'huile de sésame tiède.

En fonction de leur disponibilité, Sophie ou François, praticiens ayurvédiques diplômés et expérimentés se joindront à moi le temps de ce massage pour vous redonner énergie et vitalité.

En couple, avec un/une amie, avec sa maman, son papa, sa fille ou son fils ou encore pour un cadeau, toutes les occasions sont bonnes pour se faire plaisir ensemble !

A très bientôt !

Ayurveda

Ayurveda signifie "la science de la vie". La médecine ayurvédique est pratiquée en Inde depuis plus de 5000 ans. Reconnue par l'OMS, elle est considérée comme la plus ancienne médecine holistique...

Coaching

Avec la vie trépidante que nous menons, difficile de prendre le temps de savoir ce qui nous convient vraiment ! Après avoir déterminé votre profil ayurvédique et vos éventuels déséquilibres, je pourrai vous conseiller en matière d'hygiène de vie, d'alimentation, de plantes et d'épices...

Massages

L'Ayurveda propose de nombreux soins et massages. J'ai réalisé pour vous une sélection qui me permettra de répondre à vos besoins du moment : détente, relaxation, amincissement, apaisement de la douleur, soin de la peau... Venez les découvrir sans attendre !


Les mini-cures


Besoin d'une vraie parenthèse pour prendre soin de vous pendant quelques heures?  Je vous propose des mini-cures sur une demi-journée comprenant un déjeuner bio ayurvédique et différents soins ou activités selon vos attentes et vos besoins... Détente, lâcher-prise, purification, énergie, équilibre, sérénité... il y en a pour tous les goûts !