Bienvenue à l'Oasis Ayurvédique !

Réouverture et reprise des massages !

J'ai le plaisir de vous annoncer que l'Oasis Ayurvédique est ré-ouverte ! Je suis donc en mesure de vous accueillir pour les massages, les bilans et suivi de bilans, ainsi que pour la vente de bons cadeaux et de produits ayurvédiques !

Toutes les mesures sanitaires seront prises pour assurer votre sécurité lors de votre venue à l'Oasis Ayurvédique. 

Les cours de cuisine reprendront cet automne. 

A très vite ! Restez très prudents et prenez bien soin de vous...

Formation en ligne : "Ménopause et péri-ménopause selon l'Ayurveda" par Dr Priya Jain

Jeudi 17, vendredi 18 septembre et du mardi 22 au vendredi 25 septembre 2020 de 14h à 17h (Zoom)

Formation en ligne et en direct par un médecin ayurvédique renommé : "Ménopause et péri-ménopause selon l'Ayurveda".

Public : tout personne intéressée par l'Ayurveda (sans pré-requis)

Formatrice : Dr Priya Jain (médecin ayurvédique)

Langue : anglais, avec traduction en français

Dates : jeudi 17 septembre, vendredi 18 septembre et du mardi 22 au vendredi 25 septembre, de 14h à 17h  via l'outil de conférence en ligne Zoom.

Renseignement et inscriptions au 06 37 36 79 79 ou contact@oasis-ayurvedique.fr

Nouveau : cours de cuisine ayurvédique

La cuisine ayurvédique est une cuisine saine, équilibrée, colorée et adaptée à la saison ainsi qu'à votre constitution. Appliquée au quotidien, elle vous permettra de retrouver énergie et vitalité !

Les cours de cuisine que je vous propose sont composés d'une partie théorique, pour vous enseigner les bases de la cuisine selon les règles de l'Ayurveda, suivie par de la pratique avec la préparation d'un repas végétarien adapté au thème de l'atelier.

Nous dégusterons ensuite tous ensemble le repas que nous aurons cuisiné ensemble, dans la bonne humeur et la convivialité !

Prochains ateliers : samedi 12 septembre 2020, samedi 17 octobre 2020, samedi 15 novembre 2020 et samedi 5 décembre 2020, de 9h30 à 13h30, avec dégustation du repas préparé ensemble.

Sur réservation uniquement, places limitées.

Cours de yoga

Le mercredi de 18h30 à 19h30 au Foyer Rural de Gerbépal

L'association Gerbépal Animation propose une activité "yoga" le mercredi soir à Gerbépal.

Le yoga est une discipline originaire d'Inde qui repose, entre autres, sur la pratique d'exercices corporels et de techniques de médiation, respiration et relaxation visant à amener l'équilibre entre le corps et l'esprit. Persévérance et ténacité permettent d'obtenir un corps harmonieux et un esprit vif et apaisé.

Le hatha yoga est le plus pratiqué en Occident. Il s'adapte à chacun et propose des enchaînements de postures liés à la respiration. S'il est pratiqué régulièrement, ses bienfaits sont innombrables : plus grande souplesse, articulations renforcées, diminution des douleurs, notamment dorsales, amélioration de la concentration et de la mémoire, meilleure gestion du stress, diminution de l'anxiété, sommeil de meilleure qualité...

Les séances de yoga proposées sont ouvertes à tous : adolescents, adultes, personnes âgées et femmes enceintes.

 

Pour chaque séance, amenez un tapis de yoga, un coussin, une couverture et portez des vêtements confortables. 

Reprise des séances le mercredi 9 septembre 2020 de 18h30 à 19h30.

Deux séances de découverte gratuites sont proposées par l'Association Gerbépal Animation. Des forfaits de 10 séances sont vendus sur place au tarif de 50€. L'adhésion annuelle à l'association est de 5€.

Pour tous renseignements, n'hésitez pas à me contacter au 06 37 36 79 79 ou contact@oasis-ayurvedique.fr 

Activité "Relaxation, détente et lâcher-prise"

Le mercredi de 19h30 à 20h30 au Foyer Rural de Gerbépal

Gerbépal Animation propose cette activité, mise en place pour répondre à la demande croissante de personnes cherchant des outils efficaces pour apprendre à se détendre. Exercices de respiration, séances de relaxation guidée, méditation... plusieurs techniques seront utilisées pour amener les participants à un lâcher-prise de plus en plus indispensable dans notre société actuelle. Ces techniques pourront bien-entendu être appliquées quotidiennement à la maison pour un bien-être durable. 

Pour chaque séance, amenez un tapis (type tapis de yoga), un coussin, une couverture et portez des vêtements confortables. 

Reprise des séances mercredi 9 septembre 2020 de 19h30 à 20h30.

Deux séances de découverte gratuites sont proposées par l'Association Gerbépal Animation. Des forfaits de 10 séances sont vendus sur place au tarif de 50€. L'adhésion annuelle à l'association est de 5€.

Pour tous renseignements, n'hésitez pas à me contacter au 06 37 36 79 79 ou contact@oasis-ayurvedique.fr 

Découvrez le Thaimabhyanga !

Le massage ayurvédique des femmes enceintes

La grossesse est un moment magique et merveilleux dans la vie d'une femme. Prendre soin de soi pendant cette période est très important, tant pour la maman que pour le futur bébé. Le Thaimabhyanga est un massage très doux et enveloppant permettant à la fois de détendre et de relaxer la future maman tout en travaillant de façon spécifique les zones fragilisées par la grossesse. Ce soin favorise la circulation sanguine et lymphatique, il soulage également les zones douloureuses, comme les lombaires ou le sciatique. Enfin, il favorise la souplesse, notamment au niveau des hanches et du bassin, afin de faciliter l'accouchement.

Si vous êtes enceinte, n'hésitez pas à prendre rendez-vous pour découvrir ce soin magnifique ! Et si vous connaissez une femme enceinte qui a besoin d'être chouchoutée, offrez lui ce massage en cadeau... Ça lui fera beaucoup de bien !

Envie de profiter d'un massage en duo ?

Le massage Abhyanga en duo vous permet de profiter à deux, en même temps, d'un massage relaxant et tonifiant dans le cadre apaisant de l'Oasis Ayurvédique. Le soin équilibrant dure 1 heure et se pratique à l'aide d'huile de sésame tiède.

En fonction de leur disponibilité, Sophie ou François, praticiens ayurvédiques diplômés et expérimentés se joindront à moi le temps de ce massage pour vous redonner énergie et vitalité.

En couple, avec un/une amie, avec sa maman, son papa, sa fille ou son fils ou encore pour un cadeau, toutes les occasions sont bonnes pour se faire plaisir ensemble !

A très bientôt !

Ayurveda

Ayurveda signifie "la science de la vie". La médecine ayurvédique est pratiquée en Inde depuis plus de 5000 ans. Reconnue par l'OMS, elle est considérée comme la plus ancienne médecine holistique...

Coaching

Avec la vie trépidante que nous menons, difficile de prendre le temps de savoir ce qui nous convient vraiment ! Après avoir déterminé votre profil ayurvédique et vos éventuels déséquilibres, je pourrai vous conseiller en matière d'hygiène de vie, d'alimentation, de plantes et d'épices...

Massages

L'Ayurveda propose de nombreux soins et massages. J'ai réalisé pour vous une sélection qui me permettra de répondre à vos besoins du moment : détente, relaxation, amincissement, apaisement de la douleur, soin de la peau... Venez les découvrir sans attendre !


Les mini-cures


Besoin d'une vraie parenthèse pour prendre soin de vous pendant quelques heures?  Je vous propose des mini-cures sur une demi-journée comprenant un déjeuner bio ayurvédique et différents soins ou activités selon vos attentes et vos besoins... Détente, lâcher-prise, purification, énergie, équilibre, sérénité... il y en a pour tous les goûts !