Le massage Sattva
Ses bienfaits
Les 3 gunas
En Sanskrit, Guna signifie "qualité". Il existe 3 gunas, qui sont les qualités essentielles de tout ce qui existe dans la nature :
- Sattva : lumière, harmonie, pureté, connaissance
- Rajas : activité, désir, passion, énergie, mouvement
- Tamas : obscurité, destruction, paresse, impureté
Les 3 qualités sont indissociables, mais l'équilibre est atteint lorsque Sattva prédomine. Notre corps, notre mental et nos émotions sont alors harmonisés. Sattva est la qualité la plus pure. Il est possible de l'augmenter par une alimentation pure, de la méditation, un mode de vie non violent, des activités procurant de la joie, un rythme plus lent, l'émerveillement, etc ...
Le massage Sattva
Le massage Sattva est également un moyen d'amener plus de conscience, de lumière, de légèreté dans sa vie.
Prodigué avec une huile chaude, Sattva est un massage intuitif très lent, doux et enveloppant, qui favorise l’accueil des sensations physiques et des ressentis menant progressivement vers un état méditatif par la détente et l’introspection. Il permet de se réapproprier son corps et de recontacter sa paix intérieure. Chaque massage est unique et invite à vivre une nouvelle expérience à chaque séance.
Ce massage est une invitation à prendre le temps de vivre. Il est précédé d'un moment d'échange et de connexion entre le masseur/la masseuse et le massé/la massée et suivi par un temps d'intégration et d'échange autour d'une boisson chaude ou fraîche.
Indications
Très bénéfique pour tous, ce massage est particulièrement indiqué pour les personnes épuisées, en burn-out, surmenées émotionnellement, manquant d’ancrage ou ayant subi un traumatisme.
Ce massage peut être prodigué sur les vêtements (sans huile, bien-sûr), afin de reprendre contact avec son corps en douceur, à son rythme, pour les personnes très pudiques ou ayant subi un traumatisme, par exemple.
Contre-indications :
- Maladies graves et cancers : consultez votre médecin afin d'avoir son approbation avant de venir.
En pratique...
Je prends tout d'abord le temps de vous accueillir et de vous poser quelques questions sur votre état de santé (afin de détecter d'éventuelles contre-indications) ainsi que sur vos attentes, vos éventuelles appréhensions et/ou sur l'intention que vous souhaitez voir posée pour cette séance.
Nous prendrons ensuite le temps de pratiquer un court rituel de connexion afin de faciliter la circulation de l'énergie lors du massage.
A l'écoute de votre corps et de votre respiration, je vous prodigue ensuite le massage Sattva sur une table de massage ayurvédique large et confortable, ce qui vous permet d'être à l'aise et détendu tout au long du massage.
Réalisé avec une huile tiède adaptée à votre constitution, le massage est composé de mouvements très lents, doux et enveloppants. La pression peut être modulée en fonction de vos ressentis et de votre constitution.
A l'issue du massage, vous pouvez rester allongé quelques minutes encore afin de bien vous laisser imprégner par les bienfaits du massage. Si vous le souhaitez, nous pourrons également prendre un nouveau temps pour échanger autour d'une infusion ayurvédique ou d'un thé avant de reprendre la route.
Et après ?
Il est conseillé de prendre une douche tiède ou chaude, selon votre constitution, environ une heure après le massage afin d'éliminer les résidus d'huile et de toxines et de parfaire la détente apportée par le soin.
Vous devrez également bien vous hydrater dans les heures et les jours suivants le massage.
Enfin, il est conseillé de consacrer les heures suivant le soin à des activités paisibles afin d'en prolonger les bienfaits !
Durée et tarif
Une séance de massage Sattva dure environ 1 heure 30 ou 2 heures.
Une séance inclut la connexion, le massage et le temps d'intégration.
Tarif : 65€ pour 1h, 95€ pour 1h30 et 130€ pour 2h
Possibilité de recevoir ce soin en duo: 130€ pour 1h, 190€ pour 1h30 et 260€ pour 2h (tarifs pour 2 personnes)
Possibilité de recevoir ce soin à 4 mains:
160€ pour 1h30