Soins et massages ayurvédiques

Abhyanga

Massage ayurvédique tonique du corps à l'huile tiède

Soin équilibrant pratiqué avec de l'huile à l'aide de pressions glissées sur tout le corps, dans le sens de circulation du Prana (énergie vitale). Il tonifie et relaxe le corps, le purifie de ses toxines et harmonise le corps et l'esprit.

Durée : 1 heure

 

Ce massage est désormais également disponible en duo (pour 2 personnes, massées en même temps par 2 masseurs différents)

Durée : 1 heure


Thaimabhyanga

Massage ayurvédique de la femme enceinte

Massage spécifique pour la femme enceinte réalisé avec de l'huile de sésame tiède. Très doux et enveloppant, il est très harmonieux et permet d'accompagner la future maman tout au long de sa grossesse. Entre autres, il favorise la circulation sanguine et lymphatique, il soulage les zones douloureuses comme les lombaires ou le sciatique, et il favorise la souplesse, notamment au niveau des hanches, afin de faciliter l'accouchement.

Durée : 1 heure

Shantala

Massage traditionnel de Bébé

Transmis de mère en fille, le massage traditionnel du bébé est pratiqué tous les jours par la jeune maman indienne. L'esprit de ce massage est de prolonger les sensations ressenties par le bébé dans le ventre de sa mère, afin de l'aider à s'acclimater au mieux à la vie hors du ventre maternel. 

J'enseigne ce massage aux jeunes parents qui souhaitent masser leur enfant selon cette tradition afin lui permettre de mieux respirer, de mieux digérer, de mieux grandir, d'être plus souple et de se détendre ! Je montre les gestes à effectuer sur un poupon et c'est le papa ou la maman qui pratique le massage sur le bébé, afin de pouvoir ensuite le reproduire à la maison.

Le bébé peut recevoir ce soin dès l'âge d'un mois et jusqu'à ce qu'il marche, voire davantage s'il est en demande. La durée du massage varie en fonction de la réceptivité du bébé, de son âge et de son état de fatigue. Il dure en moyenne entre 15 et 30 minutes, mais il faut prévoir environ 1 heure pour l'atelier complet. Il est préférable de ne pas le pratiquer juste après la tétée ou le biberon.

Durée : environ 1 heure

Podikizhi

Massage ayurvédique aux pochons chauds

Soin du corps entier, tonique et appuyé, suivi d'une application de pochons chauds au plantes. Soin très relaxant grâce à la chaleur diffusée par les pochons, il soulage les articulations, purifie le sang et nourrit les tissus.

Durée : 1h45


Navrakizhi

Massage ayurvédique aux pochons au lait

Soin du corps entier, tonique et appuyé, suivi d'une application de pochons chauds préparés avec du lait, du riz, des plantes et des épices. Il assouplit la peau et nourrit profondément les muscles et les os pour diminuer le processus de dégénérescence et de sécheresse.

Durée : 1h45


Shiroshampi

Marmathérapie du crâne et du visage

Massage profond des trapèzes, de la nuque et du crâne, suivi par un soin du visage, avec stimulation des différents points d'énergie (marmathérapie). Très relaxant, il soulage le stress et les tensions nerveuses et apaise le mental.

Durée : 30 minutes

Bol Kansu

Massage ayurvédique des pieds au bol Kansu

Soin doux des pieds au ghee (beurre clarifié), suivi par l'application du bol Kansu, composé de plusieurs alliages de métaux. Il permet une détente profonde et aide à évacuer les émotions perturbantes (colère, stress, angoisse, nervosité...)

Durée : 30 minutes ou 1heure

Shirodhara

Ecoulement lent d'un filet d'huile tiède sur le front

Soin consistant en l'application d'un filet d'huile tiède sur le front par un lent mouvement de balancier pendant 20 à 40 minutes. Il se pratique après un Abhyanga (massage du corps) et un Shiroshampi (marmathérapie du crâne et du visage) pour une durée totale de 2 heures. Dans sa version courte (durée totale 1 heure), il est pratiqué après le Shiroshampi seul. Il est extrêmement relaxant et permet de combattre le stress, l'insomnie et l'agitation mentale.

Durée : 1 ou 2 heures

Udvartana

Massage ayurvédique amincissant à la poudre

Soin tonique du corps réalisé avec une poudre de farine de pois chiches, d'épices et de plantes. Il permet de faciliter la sudation et l'amincissement. Il relance la circulation lymphatique et sanguine pour drainer et déstocker les tissus adipeux.

Durée : 1 heure

Kati Basti

Massage ayurvédique du dos

Soin relaxant du dos suivi d'un travail spécifique en marmathérapie sur les points d'énergie. Le soin se termine par l'application locale d'un bain d'huile sur la zone douloureuse. Il permet d'apaiser les douleurs au niveau du dos.

Durée : 45 minutes

Soins et massages bien-être, sans connotation sexuelle. Ils ne remplacent en aucun cas une consultation, ni un traitement médical.