Atelier de cuisine ayurvédique

La cuisine ayurvédique, c'est facile et savoureux !

Découvrir la cuisine ayurvédique, c'est découvrir une cuisine saine, équilibrée, colorée et adaptée à la saison ainsi qu'à votre constitution. Appliquée au quotidien, elle vous permettra de retrouver énergie et vitalité !

Les cours de cuisine que je vous propose sont composés d'une partie théorique, pour vous enseigner les bases de la cuisine selon les règles de l'Ayurveda, suivie par de la pratique avec la préparation d'un repas végétarien adapté au thème de l'atelier.

Nous dégusterons ensuite tous ensemble le repas que nous aurons cuisiné ensemble, dans la bonne humeur et la convivialité !

Horaires : 9h30 - 13h30

Lieu : L'Oasis Ayurvédique - 22 Devant Varimont 88430 GERBEPAL

Tarif : 50€ (repas inclus) par personne - 90€ pour 2 personnes ou pour une inscription à au moins 2 ateliers.

Inscription sur réservation au 06 37 36 79 79 ou contact@oasis-ayurvedique.fr

Nombre de places limité à 6 personnes.

Découvrez le programme ci-dessous :

• Samedi 22 mars 2025 : préparer un déjeuner printanier ! (COMPLET)

Vous découvrirez lors de cet atelier comment cuisiner et équilibrer des plats adaptés aux spécificités du printemps.

• Samedi 14 juin 2025 : équilibrer une assiette végétarienne de saison

Devenir végétarien peut devenir un casse-tête lorsqu'il s'agit d'équilibrer son repas. Cet atelier vous donnera les bases pour y arriver de façon simple et intuitive.

• Samedi 27 septembre 2025 : préparer un déjeuner automnal

Vous découvrirez lors de cet atelier comment cuisiner et équilibrer des plats adaptés aux spécificités de l'automne

• Samedi 6 décembre 2025 : les bienfaits des épices

Vous découvrirez lors de cet atelier comment utiliser les épices et comment les associer de façon à parfumer vos repas tout en améliorant votre digestion et votre bien-être.

Privatisez votre atelier personnalisé !

Il est également possible de créer un atelier de cuisine "sur-mesure" si vous arrivez à composer un groupe de 4 à 6 personnes. Nous choisirons donc ensemble la date qui vous convient, ainsi que le thème (assiette de saison, petit déjeuner ayurvédique, bienfaits des épices, équilibrer une assiette végétarienne... ou un autre thème de votre choix). Le tarif sera alors de 45€ par personne. Me contacter pour plus d'information ou pour réserver au 06 37 36 79 79