Atelier de cuisine ayurvédique

La cuisine ayurvédique, c'est facile !

Découvrir la cuisine ayurvédique, c'est découvrir une cuisine saine, équilibrée, colorée et adaptée à la saison ainsi qu'à votre constitution. Appliquée au quotidien, elle vous permettra de retrouver énergie et vitalité !

 

Les cours de cuisine que je vous propose sont composés d'une partie théorique, pour vous enseigner les bases de la cuisine selon les règles de l'Ayurveda, suivie par de la pratique avec la préparation d'un repas végétarien adapté au thème de l'atelier.

Nous dégusterons ensuite tous ensemble le repas que nous aurons cuisiné ensemble, dans la bonne humeur et la convivialité !

 

Horaires : 9h30 - 13h30

Lieu : L'Oasis Ayurvédique - 22 Devant Varimont 88430 GERBEPAL

Tarif : 40€ (repas inclus) par personne - 70€ pour 2 personnes ou pour une inscription à 2 ateliers.

Inscription sur réservation au 06 37 36 79 79 ou contact@oasis-ayurvedique.fr

Nombre de places limitées à 6 personnes.

 

Découvrez le programme ci-dessous :

  • Samedi 28 mars 2020 : préparer un déjeuner printanier ! (Annulé)

Vous découvrirez lors de cet atelier les bases de la cuisine ayurvédique, ainsi que la façon d'équilibrer vos repas pour être en forme au printemps. 

  • Samedi 02 mai 2020 : équilibrer les 6 saveurs ! (Annulé)

Un atelier orienté sur l'équilibre des saveurs : acide, salé, sucré, amer, piquant et astringent. Apprendre à reconnaître ses saveurs, ainsi que leurs effets sur le corps, et apprendre à les utiliser en fonction de sa constitution.

  • Samedi 13 juin 2020 : préparer un petit déjeuner ayurvédique ! (Annulé)

Préparer un petit déjeuner savoureux et bon pour la santé s'apparente parfois à un casse-tête... Nous découvrirons pendant cet atelier qu'il existe des recettes faciles et rapides pour être en forme dès le début de la journée !

Exceptionnellement nous dégusterons le petit-déjeuner à l'heure du déjeuner...mais vous verrez que c'est plutôt sympathique...

  • Samedi 4 juillet 2020 : préparer un déjeuner estival !

Avec la multitude de légumes et de fruits que nous offre dame nature en cette saison, c'est un réel plaisir de préparer le déjeuner ! Nous découvrirons lors de cet atelier, comment rafraîchir le corps et digérer facilement lors des grandes chaleurs estivales.