Atelier de cuisine ayurvédique

La cuisine ayurvédique, c'est facile et savoureux !

Découvrir la cuisine ayurvédique, c'est découvrir une cuisine saine, équilibrée, colorée et adaptée à la saison ainsi qu'à votre constitution. Appliquée au quotidien, elle vous permettra de retrouver énergie et vitalité !

 

Les cours de cuisine que je vous propose sont composés d'une partie théorique, pour vous enseigner les bases de la cuisine selon les règles de l'Ayurveda, suivie par de la pratique avec la préparation d'un repas végétarien adapté au thème de l'atelier.

Nous dégusterons ensuite tous ensemble le repas que nous aurons cuisiné ensemble, dans la bonne humeur et la convivialité !

 

Horaires : 9h30 - 13h30

Lieu : L'Oasis Ayurvédique - 22 Devant Varimont 88430 GERBEPAL

Tarif : 40€ (repas inclus) par personne - 70€ pour 2 personnes ou pour une inscription à 2 ateliers.

Inscription sur réservation au 06 37 36 79 79 ou contact@oasis-ayurvedique.fr

Nombre de places limité à 6 personnes.

 

Découvrez le programme ci-dessous :

 

  • Samedi 11 septembre 2021 : préparer un petit déjeuner ayurvédique !

Préparer un petit déjeuner savoureux et bon pour la santé s'apparente parfois à un casse-tête... Nous découvrirons pendant cet atelier qu'il existe des recettes faciles et rapides pour être en forme dès le début de la journée !

 

Exceptionnellement nous dégusterons le petit-déjeuner à l'heure du déjeuner...mais vous verrez que c'est plutôt sympathique...

  • Samedi 16 octobre 2021 : préparer un déjeuner automnal ! (COMPLET)

Vous découvrirez lors de cet atelier les bases de la cuisine ayurvédique, ainsi que la façon d'équilibrer vos repas pour être en forme en automne. 

  • Samedi 13 novembre 2021 : les bienfaits des épices ! (COMPLET, voir atelier du 22 janvier 2022)

Les épices ont des vertus incroyables ! Vous les découvrirez pendant cet atelier et vous apprendrez également à les utiliser et à les associer judicieusement.

  • Samedi 11 décembre 2021 : préparer un déjeuner hivernal !

 Vous découvrirez lors de cet atelier quelles sont les spécificités de l'hiver, selon l'Ayurveda, et comment cuisiner des plats adaptés à cette saison. 

  • Samedi 22 janvier 2022 : les bienfaits des épices ! 

Les épices ont des vertus incroyables ! Vous les découvrirez pendant cet atelier et vous apprendrez également à les utiliser et à les associer judicieusement.